Запоры
Такая неловкая и неудобная тема. Но все же,очень важная и нужная.

Здоровый человек в норме посещает туалет с большой целью 1 раз в один-два дня. Если то самое действие происходит регулярно реже и с натяжкой,тут уже стоит говорить о деликатной проблеме-запорах.

Запоры характеризуются:
♦️твердым стулом, который при отделении травмирует слизистую анального канала,
♦️необходимостью в сильном натуживании,
♦️дискомфортом в области живота, ♦️ощущением неполного опорожнения кишечника.
??При этом количество походов в туалет в неделю снижается( до двух раз и меньше).
Запор ставят в том случае,если проблемы наблюдаются с регулярной частотой от 2-3 недель и больше 1 месяца.

Длительное сохранение проблем со стулом приводит к появлению «внекишечных» симптомов, таких как:

❗️повышенная утомляемость, неприятный привкус во рту
❗️тошнота,
❗️снижение аппетита.
При хроническом запоре может отмечаться болезненный, с заметным желтоватым или коричневатым оттенком цвет кожи.

Причины возникновения запоров
✔️Конечно же,неправильное питание. А именно,недостаток клетчатки(овощей и фруктов).
✔️А еще что очень важно,недостаточное количество употребления воды. Да-да именно воды. Она имеет огромное влияние на все наши процессы,в том чисте пищеварительные и выделительные.
Всасывание большого количества жидкости происходит в толстой кишке. Если воды недостаточно, то кал будет скапливаться и проходить с затруднением. То же самое касается и пищевых волокон — клетчатки.
✔️Низкая физическая активность
✔️Чрезмерное употребление слабительных средств
✔️Смена климатической области при переезде
✔️Сопутствующие заболевания прямой кишки( геморрой, трещины заднего прохода)
✔️Нарушение моторики толстого кишечника
✔️Синдром раздраженного кишечника
✔️Ожирение

Если вас мучают запоры,обратите свое внимание на питание. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов,и пить больше воды.
Если проблема вас не покидает,обязательно обратитесь к врачу. Походы в туалет имеют большое влияние на самочувствие и настроение.

Хорошего гастроэнтеролога Вы всегда можете найти через наш сайт
Берегите себя и будьте здоровы!☘️?

A

B

D

E

F

G

I

J

K

L

M

N

O

P

R

S

T

U

V

Y

Otamurodova Hafiza

Otamurodova Hafiza