ORQA SOHA MASSAJi.

??‍♀️ Massaj - juda foydali, shuningdek, yoqimli muolaja. U umumiy salomatlikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi va ichki kasalliklar, nevralgiya, migren va hatto depressiya kabi ko'plab muammolar bilan kurashishga yordam beradi.

KELING, ORQA SOHA MASSAJI HAQIDA GAPLASHAYLIK ⁉️
Muammo har doim ham dolzarb. Axir, hozir ham bu matnni o'qish vaqtida siz bukchayib o'tiribsizmi?? Kamiga, yuzingizni pastga telefonga yaqinlashtirib olgansiz! Bechora bo'yin!
Axir bu bizni ushlab turgan va kun mobaynida juda ko'p harakatlarni amalga oshiradigan bizning karkasimiz. Belni himoya qilish kerak!

Orqa soha massaj usuli umurtqa, mushaklar, qon tomirlari va nervlarga qo'l bilan ta'sir ko'rsatishdan iborat. Bu usullarning ko'plab variantlari mavjud, masalan:
✅ Taskin beruvchi - janrning klassikasi. U profilaktik maqsadlarda ishlatiladi, chunki u nafaqat ichki stressni bartaraf etadi, balki umumiy mustahkamlovchi ta'sirga ega bo'lib, ko'plab kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu jonlantiruvchi ta'sirga ega ham
bo'lishi mumkin.
• Shifobaxsh. Bu juda ko'p turli xil muammolarni, shu jumladan tayanch-harakat, nafas olish tizimlari kasalliklari va ayrim hollarda ichak trakti bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun ishlatiladi.
• Reflektor. Ichki a'zolar faoliyatini yaxshilash uchun buyuriladi.
• Sport. Uning turli xil turlari: dastlabki (mashg'ulotlardan oldin), tiklovchi (sport musobaqalari paytida yuzaga keladigan haddan tashqari zo'riqishlardan keyin) va mustahkamlovchi (mushaklar zaiflashgan hollarda amalga oshiriladi).

Orqa soha massaji tanaga kompleks ta'sir qiladi. To'g'ri o'tkazilgan kursdan so'ng quyidagi ta'sirlar kuzatilishi mumkin:
• mushaklarning faoliyatii, elastikligi va qisqarish qobiliyati normallashadi;
• og'riq va shishlar yo'qoladi;
• bo'g'inlar mustahkamlanadi;
• umurtqadagi tog'ay to'qimalarining holati yaxshilanadi;
• yuklamalardan keyin jismoniy kuch tiklanadi;
• ichki a'zolarning faoliyati barqarorlashadi;
• teri holati yaxshilanadi;

Shuning uchun, foydali odatlarni joriy qiling va iloji bo'lsa, har yili kamida 1 marotaba massaj kursidan o'ting. Bel va yelkalaringiz sizdan minnatdor bo'ladi!

KELING, ORQA SOHA MASSAJI HAQIDA GAPLASHAYLIK ⁉️
Muammo har doim ham dolzarb. Axir, hozir ham bu matnni o'qish vaqtida siz bukchayib o'tiribsizmi?? Kamiga, yuzingizni pastga telefonga yaqinlashtirib olgansiz! Bechora bo'yin!
Axir bu bizni ushlab turgan va kun mobaynida juda ko'p harakatlarni amalga oshiradigan bizning karkasimiz. Belni himoya qilish kerak!

Orqa soha massaj usuli umurtqa, mushaklar, qon tomirlari va nervlarga qo'l bilan ta'sir ko'rsatishdan iborat. Bu usullarning ko'plab variantlari mavjud, masalan:
✅ Taskin beruvchi - janrning klassikasi. U profilaktik maqsadlarda ishlatiladi, chunki u nafaqat ichki stressni bartaraf etadi, balki umumiy mustahkamlovchi ta'sirga ega bo'lib, ko'plab kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu jonlantiruvchi ta'sirga ega ham
bo'lishi mumkin.
• Shifobaxsh. Bu juda ko'p turli xil muammolarni, shu jumladan tayanch-harakat, nafas olish tizimlari kasalliklari va ayrim hollarda ichak trakti bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun ishlatiladi.
• Reflektor. Ichki a'zolar faoliyatini yaxshilash uchun buyuriladi.
• Sport. Uning turli xil turlari: dastlabki (mashg'ulotlardan oldin), tiklovchi (sport musobaqalari paytida yuzaga keladigan haddan tashqari zo'riqishlardan keyin) va mustahkamlovchi (mushaklar zaiflashgan hollarda amalga oshiriladi).

Orqa soha massaji tanaga kompleks ta'sir qiladi. To'g'ri o'tkazilgan kursdan so'ng quyidagi ta'sirlar kuzatilishi mumkin:
• mushaklarning faoliyatii, elastikligi va qisqarish qobiliyati normallashadi;
• og'riq va shishlar yo'qoladi;
• bo'g'inlar mustahkamlanadi;
• umurtqadagi tog'ay to'qimalarining holati yaxshilanadi;
• yuklamalardan keyin jismoniy kuch tiklanadi;
• ichki a'zolarning faoliyati barqarorlashadi;
• teri holati yaxshilanadi;

Shuning uchun, foydali odatlarni joriy qiling va iloji bo'lsa, har yili kamida 1 marotaba massaj kursidan o'ting. Bel va yelkalaringiz sizdan minnatdor bo'ladi!

A

B

D

E

F

G

I

J

K

L

M

N

O

P

R

S

T

U

V

Y

Xajiyev Nilufar Abdujabborovna

Xajiyev Nilufar Abdujabborovna